みなさん こんにちは!
今日は三浦が担当させていただきます
寒い日が続き インフルエンザなどなど
体調も崩しやすい季節ですが
みなさんはどのようにお過ごしですか?
私は 入浴に時間を取ることと
食生活に気をつけて生活しています◎
一人暮らしですが
毎日 必ずお風呂を溜めて入ります
身体の深部まであったまるお風呂は
やっぱり大切です!
そして 食生活!
最近は大好きなフルーツを
たくさん食べるようにしています
とは言っても なかなか高い果物 ・・・
一人暮らしをしていると
なかなかスーパーでも
買うのを躊躇ってしまいます
ということで 昨日実家に帰って
祖母からたくさん貰ってきました
冬といえば イチゴ!!
1パックに6個しか入っていない
とっても大きなイチゴ ^^
早速1パック食べました
とっても美味しかったです
キウイにリンゴ、ミカンも ・・・
キウイが硬いときは
リンゴやバナナなどの果物と一緒に
ポリ袋に入れておくと
熟成が進み 柔らかくなるそうです
まだ熟していなかったので
早速やってみました◎
食べるのが楽しみです ^^
みなさんも くれぐれも
体調にはお気をつけてお過ごしください!
マンダリンポルト 三浦
こんにちは、厨房の金井です。
通勤する際に自転車なのですが
寒くても、雨にあたっても体調が崩れることなく
元気!!だったのですが、ついに何年かぶりに体調を崩し
ダウンしてしまいました。
そして家族全員が体調を壊してしまったのですが
その時思ったのが、お粥って・・・
本当にこういう時体に染みるな〜〜って思いました。
ご飯のありがたみを感じながら体調を直した金井でした!